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Kettlebell 12 Kg. (Pesa Rusa)

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Las Kettlebells o Pesas Rusas ayudan a fortalecer y tonificar una variedad de músculos incluyendo bíceps, tríceps, deltoides, trapecios, glúteos, pantorrillas, isquiotibiales y abdominales.

Las Kettlebells son muy efectivas cuando su uso se combina con programas de entrenamiento de alta intensidad como el Crossfit.

Combinar el uso de  Kettlebells en tu rutina te ayuda a potenciar tu sistema cardiovascular y aumentar tu resistencia.

 

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